Tijdens deze 5-delige reeks Embody Yourself leer ik je: hoe je (nog) dieper kunt landen in je lichaam, hoe je de taal van jouw lichaam en zenuwstelsel kunt begrijpen, hoe je loslaat wat jouw lichaam vanbinnen (onbewust) vasthoudt waardoor je je vrijer voelt en meer energie ervaart.
In een kleine groep (max 10 gelijkgestemde personen) maak je kennis met de polyvagaal theorie, bodymapping, de-armoring, doorvoeld bewegen, ademwerk, …
Op maandag: 06/10, 20/10, 3/11, 17/11, 1/12 van 19u tot 21u
De sessies gaan door in Studio We-time Handelstraat 126A/002, 1840 Malderen
Matjes zijn beschikbaar. Voor jouw comfort kan je een extra matje, een kussen, een deken en dikke kousen meebrengen.
360 euro
inclusief syllabus, oefenschrift, thee/water, versnapering
Wil je graag inschrijven of wat meer informatie? Stuur gerust een mailtje naar info@murielgoossens.be
3 workshops over ademen
Deze workshop is een kennismaking met ‘Wat is hyperventilatie nu eigenlijk?’. Je krijgt inzichten over wat je wel en vooral niet kan doen bij hyperventilatieklachten.
Nood aan een me-time-moment om te ontspannen en op adem te komen? Wees welgekomen! Deze workshop is een combinatie van relaxatietechnieken en ademwerk.
Tijdens deze workshop gaan we gebruik maken van de verbonden ademhaling. Het is een zachte manier om contact te maken met wat zich diep vanbinnen in je lichaam afspeelt. Opgeslagen emoties & spanningen worden met verbonden ademen losgemaakt. Je voelt je lichter en je ervaart letterlijk meer adem-ruimte.
Op vrijdagvoormiddag: van 9u30 tot 11u
De sessies gaan door in Studio We-time Handelstraat 126A/002, 1840 Malderen
Matjes en zitkussens zijn beschikbaar. Voor jouw comfort kan je een extra matje, een kussen, een deken en dikke kousen, flesje water meebrengen.
47 euro per workshop
Voor de drie workshops betaal je 132 euro ipv 141 euro.
Wil je graag inschrijven of wat meer informatie? Stuur gerust een mailtje naar info@murielgoossens.be
Somatic Alignment is een diepgaande vorm van lichaamswerk. Het is een manier om dieperliggende trauma’s en spanningen los te laten.
Somatic Alignment is een combinatie van:
Voordelen van Somatic Alignment:
Voor mensen die last hebben van:
ademnood, hyperventileren, hypoventileren
hoofdpijn (migraine), nek-schouderklachten, rugklachten, keelkachten, slikproblemen, hese stem, oorsuizen, trillend ooglid, veralgemeende overspanning, verzuring, verkramping, niet in staat om te ontspannen
reflux, vertraagde maaglediging, constipatie, diarree, prikkelbaar darmsyndroom, spastische darm, oprispingen, winderigheid, misselijkheid, braken
onrustig, gestoorde slaap, moeite met inslapen, doorslapen, woelig dromen, nachtmerries
hartritmestoornissen (verhoogd, fluctuerend), hartkloppingen, beklemmend gevoel op de borst, verhoogde bloeddruk, duizeligheid, ijl gevoel in het hoofd
snel ziek worden, schimmelinfecties, bacteriële en virale infecties, huidaandoeningen, verhoogde ontstekingsreacties (auto-immuun).
emotioneel prikkelbaar; moodswings; neerslachtig, angstig gevoel, opgejaagd gevoel, woede aanvallen, apathisch reageren,
vergeetachtig, moeilijk concentreren
seksueel, mentaal, fysiek, emotioneel
Praktijk Boeksheide 68 te Malderen
154 euro per sessie (terugbetaling RIZIV)
Ik voorzie een intake van 1h met nadien vier sessies Somatic Alignment van 1,5h. Sessies worden om de twee/drie weken ingepland. Afsluiten doen we met een reflectiegesprek van 1h.
Wil je graag meer informatie? Stuur gerust een mailtje naar info@murielgoossens.be