In een maatschappij waarin alles voortdurend in beweging is, verliezen we makkelijk het contact met onszelf.

Deze workshop nodigt je uit om bewust te vertragen, op adem te komen, even stil te staan.

Ontdek eenvoudige technieken om stress los te laten, je lichaam te ontspannen en je aandacht terug te brengen naar het hier en nu.

Geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.

Pst: Tijdens de workshops draait het om kennis en tools. Ik leg uit, laat je ervaren en geef je handvatten die je mee naar huis neemt. Het is niet de bedoeling dat je deelt wat je ervaart, dat blijft volledig privé. Het gaat erom dat je leert vertragen, voelen, ademen en ontspannen, op jouw tempo.