Je ademhaling is een krachtig instrument waarvan we ons zelden echt bewust zijn.

In deze workshop leer je hoe je met gerichte ademhalingstechnieken stress & spanning in jouw lichaam kunt loslaten en hoe je meer energie kan verkrijgen.

Geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring.

Pst: Tijdens de workshops draait het om kennis en tools. Ik leg uit, laat je ervaren en geef je handvatten die je mee naar huis neemt. Het is niet de bedoeling dat je deelt wat je ervaart, dat blijft volledig privé. Het gaat erom dat je leert vertragen, voelen, ademen en ontspannen, op jouw tempo.