Blog
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)
Concreet gaat het om het activeren van de PSOAS-spier waardoor je door middel van lichaamseigen trillingen de spanning ‘wegtrilt’.
Blog
Cellulair geheugen
Het lichaam onthoudt wat het hoofd vergeet. Het gaat hier om onbewuste herinneringen die in het zenuwstelsel en het lichaam worden opgeslagen.
Blog
De negen brillen van het Enneagram
“Om een probleem werkelijk te kunnen oplossen, moet je het minstens vanuit drie verschillende invalshoeken bekijken”, zei Albert Einstein ooit. …
Blog
De vicieuze cirkel van de hyperventilatie
Wat is hyperventilatie? Hyperventilatie betekent letterlijk: te veel ademen. Het is een lichamelijke reactie op stress of op een stressvolle …
Blog
Het stapeleffect van een burn-out
Waar je bij stress en overspanningsklachten nog kan herstellen door te vertragen en rust te nemen, ben je bij burn-out …
Blog
Intergenerationeel trauma
Traumatische ervaringen kunnen van de ene generatie op de andere worden doorgegeven.
Blog
Mindfulness als wapen
Weten wat je doet, terwijl je het doet, in het huidige moment, moment na moment. Mindfulness is een manier van …
Blog
Perfectionisme, wat is dat?
Perfectionisme is de laatste jaren een hot topic. Regelmatig kom je het onderwerp wel eens tegen in een krantenartikel, een …
Blog
Somatic Alignment
Somatic Alignement betekent letterlijk het lichaam terug op één lijn krijgen, het lichaam in harmonie brengen.
Blog
Stress en overspanning
Wat is dat? Stress is een prikkel die ons aanzet tot actie en tot reactie. Een gezonde dosis stress is …
Blog
Trauma Release Breathwork (TRB)
Trauma Release Breathwork: onverwerkte emoties loslaten via ademwerk
Blog
Verwonding
Trauma’s, ook wel verwondingen genaamd, kunnen veroorzaakt worden door kleine of grote gebeurtenissen in ons leven die verschillende reacties kunnen oproepen.
