Meestal hoor je de term intergenerationeel trauma.
Kort door de bocht wijst dit op een verwonding dat je ouders, grootouders, overgrootouders hebben doorgemaakt en onvoldoende verwerkt. De effecten van die niet-verwerking worden onbewust doorgegeven aan de volgende generaties.
Het is dus niet zozeer de verwonding, het trauma dat wordt doorgegeven, maar de effecten, de gevolgen ervan.
Bijvoorbeeld: als jij om een onverklaarbare reden bijna obsessief geïnteresseerd bent in voeding, kan dit onbewust te maken hebben met voorouders die extreme honger gehad hebben in de oorlog, deze ervaring uit hun herinneringen hebben gewist en het daar nooit meer over gehad hebben.
Of misschien is jouw grootmoeder in haar jonge jaren aangerand en heeft deze ervaring diep weggeborgen. Heb je het daarom moeilijk om je volledig over te geven in een relatie?
Ook de term intergenerationeel is discutabel. Intergenerationeel heeft immers betrekking op familiegewoontes, talenten en vaardigheden die door aangrenzende generaties worden doorgegeven.
Transgenerationeel heeft betrekking op geheimen, niet-uitgesproken en verzwegen gebeurtenissen die naar opeenvolgende generaties worden doorgegeven.
De gevolgen van deze onverwerkte gebeurtenissen worden onbewust doorgegeven.
Je voelt je om een onverklaarbare reden triest, je wil je moeder blij maken omdat je aanvoelt dat ze treurt, maar je weet niet waarom …
Het toelaten van dit oud zeer, deze oude pijn is een begin van de verwerking.
De erkenning betekent niet dat je je (voor)ouders veroordeelt voor hun zwijgen, maar wel dat je je eigen verantwoordelijkheid opneemt voor jouw welzijn.
Wees dus niet te streng voor jezelf wanneer je merkt dat je overbeschermend bent voor je naasten of dat je overspoeld wordt door een heftig, onbekend verdriet.
Emoties volgen geen logica; ze worden gevoeld, niet gewogen en wat je niet verwerkt, sla je op in je lijf.
Het is dat lijf dat je zal helpen.
Meer lezen
– Zo zingt de pijn (Aya Sabi)
– Sterker worden waar het pijn doet (Ybe Casteleyn)
Meer luisteren
– Podcast Het Achtste Leven
