Somatic Alignment

Onverwerkte emoties (trauma’s) worden in het lichaam opgeslagen onder vorm van spanning, zowel myofasciaal (spieren en bindweefsel) als visceraal (organen). Deze spanningen vormen een soort van pantser (armor) dat het lichaam (on)bewust meedraagt.
Elke zone in het lichaam heeft een pantser. Deze zones staan met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Door de verschillende pantsers loopt de ademhaling niet vloeiend en stroomt de ‘levensenergie’ niet zoals het hoort. Gevolg: het lichaam wordt moe en geraakt opgebrand.

Somatic Alignment betekent letterlijk het lichaam terug op één lijn krijgen, het lichaam in harmonie brengen. Deze manier van lichaamswerk combineert:
– ademwerk
– de-armoringtechnieken
– energiewerk
– beweging

De combinatie van deze verschillende technieken helpt de pantsers in de verschillende zones los te laten waardoor opgeslagen onverwerkte emoties losgelaten worden, het lichaam terug in één lijn komt en de ademhaling en levensenergie terug kan stromen.

Het is een intense sessie die uiteenlopende sensaties en reacties kan oproepen, zoals:

• Jouw lichaam kan spontaan beginnen bewegen, trillen, schokken
• Je kan plots intense warmte of net koude voelen.
• Onderdrukte emoties zoals vreugde, angst, verdriet of boosheid krijgen ruimte om los te komen.
• Je kan spontaan geluiden of klanken resoneren.
• Je kan tijdens de sessie wegdromen en visioenen krijgen.
• Bij een eerste sessie is het normaal als je weinig lijkt te ervaren. Zelfs dan gebeurt er op onbewust niveau vaak veel meer dan je denkt. De werking kan zich later tonen, in de uren, dagen of zelfs weken na de sessie.

Na een sessie heeft het lichaam tijd nodig om de effecten te verwerken.
Geef het rust, ruimte en tijd!

Eenmaal je spierpantser gelost is, ervaar je dit op verschillende manieren:

• Je komt meer in verbinding met jouw lichaam.
• Je voelt je veiliger, minder angstig.
• Je bent veerkrachtiger, je kan beter om met stress.
• Je reageert minder op triggers buiten jou.
• Je voelt je vrijer en lichter, zowel in je hoofd als in je lijf.
• Je hebt meer energie en levensvreugde.
• Je tapt meer in op jouw intuïtie en vindt de antwoorden binnen in jou en niet buitenaf.

Meer lezen
– Wanneer je lichaam nee zegt (Gabor Maté)
– Werken met een lichaam dat moeilijk doet (Joeri Calsius)