Hoe kan ik je helpen?
Door naar mij te komen, heb je al een eerste stap gezet. Dat is al een ferme stap: erkennen dat er iets moet gebeuren.
- Samen leer ik jou vertragen en terug verbinding te maken met jouw lichaam. Ernaar luisteren, ervan bewust zijn, het echt voelen.
- Samen krijgen we meer inzicht in wat jouw lichaam je wil vertellen en hoe je dit op een gepaste manier kan beantwoorden zonder in een kramp te schieten.
- Samen ontdekken we wie je écht bent en niet wie je wil of zou moeten zijn.
Traject
1.
Een eerste kennismaking waarin we elkaar beter leren kennen, waarin jij jouw verlangens en ik mijn aanbod in kaart brengen. Die kaart is het vertrekpunt van een traject dat we samen opstellen. Op maat van jou – op weg naar jouw balans tussen hoofd en lijf.
2.
De behandeling zelf bestaat uit een stuk theorie over hoe lichaam en geest in verhouding staan met elkaar en hoe je de klachten van jouw lichaam kan vertalen, begrijpen en vermijden. Daar komt vanzelfsprekend veel praktijk bij kijken: oefeningen die je helpen ontspannen, je bewustzijn prikkelen, je ademhaling onder controle krijgen, je kracht doen hervinden.
3.
Opdat de behandeling verder zou doorwerken zonder mijn tussenkomst, voorzie ik een aantal coachingsessies waarin we kijken naar de diepere lagen: belemmerende overtuigingen, het ‘moeten’ van jezelf, drijfveren en schaduwkanten… Eenmaal je je bewust bent van deze mechanismen, oefenen we om ze te veranderen in automatismen waar jouw lijf zich lekker bij voelt en waarvan je hoofd opklaart.
Alles bij elkaar voorzie ik ongeveer 20 sessies.
Weet je genoeg om een afspraak te maken?
Wellicht kan je deze achtergrondinfo ook gebruiken.