Lichaamswerk
Je leert technieken die jouw lichaam
naar rust en herstel brengen.
Vaak is de spanning in ons lichaam te verhelpen met rust en ontspanning in ons systeem. Samen kijken we hoe ontspanningsoefeningen en ademwerk hiervoor een duurzame oplossing kunnen bieden door ons bewust te worden van ons lichaam en onze ademhaling. Ik leer je technieken die je kan gebruiken bij stress, zodat je spanning kan ombuigen in ontspanning. Je oefent in aandacht, in bewustzijn, in voelen. Je slaagt erin de spanning in je lichaam weg te nemen door hem eerst bewust te voelen en vervolgens je lijf te leren om bewust te ontspannen. Deze technieken blijf je trainen, oefenen en onderhouden, zodat je ze automatisch kunt gebruiken wanneer je ze nodig hebt.
Soms hebben spanningen en stress dieperliggende oorzaken die we niet onmiddellijk kunnen duiden of herkennen. Ons lichaam onthoudt immers wat ons hoofd vergeten is. Om deze dieperliggende oorzaken aan te pakken, is transformerend lichaamswerk nodig: een grote kuis van dingen die jaren onder het stof hebben gelegen. Door deze grote kuis, zal je lichaam niet langer ‘onbegrijpelijk’ getriggerd worden. Want tot dan was de situatie onbegrijpelijk voor je geest, maar niet voor je lichaam. Hiervoor gebruiken we methodieken die beweging, ademwerk en traumawerk combineren (BRTT®, TRB®, Somatic Alignment®).
Veel van de antwoorden op jouw vragen liggen in jouw lichaam.
Het is de kunst ze te proberen vinden en vast te houden. Dat wil ik samen met jou doen. Samen vinden we jouw weg.
Samen leer ik jou vertragen en terug verbinding te maken met jouw lichaam. Ernaar luisteren, ervan bewust zijn, het echt voelen.
Samen krijgen we meer inzicht in wat jouw lichaam je wil vertellen en hoe je dit op een gepast manier kan beantwoorden zonder in een kramp te schieten.
Samen ontdekken we wie je écht bent en niet wie je wil of zou moeten zijn.
"Ik help je loslaten wat jouw lichaam onbewust vasthoudt."
Waarom ik?
Jouw klachten zijn normaal en kunnen we aanpakken.
Net zoals je lotgenoten deden en doen.
Frederik
Olivia
Inne
Karine
Stephanie
Wendy
Lise
Iris
Lees hier de achtergrond van mijn werk
Trauma Release Breathwork (TRB)
Trauma Release Breathwork: onverwerkte emoties loslaten via ademwerk
Verwonding
Trauma’s, ook wel verwondingen genaamd, kunnen veroorzaakt worden door kleine of grote gebeurtenissen in ons leven die verschillende reacties kunnen oproepen.
Intergenerationeel trauma
Traumatische ervaringen kunnen van de ene generatie op de andere worden doorgegeven.
Cellulair geheugen
Het lichaam onthoudt wat het hoofd vergeet. Het gaat hier om onbewuste herinneringen die in het zenuwstelsel en het lichaam worden opgeslagen.
Somatic Alignment
Somatic Alignement betekent letterlijk het lichaam terug op één lijn krijgen, het lichaam in harmonie brengen.
Trauma Release Breathwork (TRB)
Trauma Release Breathwork: onverwerkte emoties loslaten via ademwerk
Verwonding
Trauma’s, ook wel verwondingen genaamd, kunnen veroorzaakt worden door kleine of grote gebeurtenissen in ons leven die verschillende reacties kunnen oproepen.
Intergenerationeel trauma
Traumatische ervaringen kunnen van de ene generatie op de andere worden doorgegeven.
