De onmiddellijke aanleiding van Inne (38) om Muriel op te zoeken waren de migraineaanvallen die steeds zwaarder werden.

“Ik zat al een half jaar thuis met een burn-out (link naar https://murielgoossens.be/herken-je-dit/). De migraine was niet nieuw, die had ik sowieso, maar de aanvallen werden veel zwaarder.

Vroeger kon ik doorwerken met migraine – ik was dan ’s avonds wel kapot en moest op tijd in een donkere kamer gaan slapen -, maar tijdens mijn burn-out kon dat niet meer.

Ik dacht dat stress en slaaptekort de oorzaak waren, maar samen met Muriel heb ik dé trigger kunnen vinden: adrenaline.”

Inne leeft al jaren op adrenaline: eerst in een veeleisende relatie waarin ze niet wou onderdoen voor haar partner en die 12 jaar standhield; onmiddellijk daarna in een nieuwe, even veeleisende job; en tegelijkertijd in haar migraineaanvallen die haar opbrandden.

Ondertussen draaide haaradrenaline op volle toeren en maakte haar blind, doof en ongevoelig voor haar eigen grenzen.

Dankzij Muriel zag Inne haar eigen aandeel: “Ik leg voor mezelf de lat veel te hoog; ik ben heel kritisch voor mezelf, maar zeer zacht en begripvol voor anderen.

Ik heb mezelf altijd weggecijferd. Als de ander gelukkig was, was ik dat ook. Na de echtscheiding bleef mijn ex achter de schermen nog steeds aan de touwtjes trekken en mij domineren. Het is ook een beetje dankzij Muriel dat ik daarvan kon loskomen en mezelf op het voorplan plaatsen.”

“Toen we ontdekten dat adrenaline de trigger was, moest ik leren loslaten. Ik kon dat niet. Ik had bijvoorbeeld de gewoonte om ’s avonds in mijn bed de voorbije én de volgende dag te overlopen. Ik dacht: als ik dat in mijn hoofd heb, kan ik rustiger slapen. Niet dus.”

Muriel heeft bij Inne vooral op dat loslaten gewerkt, haar laten inzien hoe hard ze is voor zichzelf.

Ze drong erop aan om zichzelf op de eerste plaats te zetten.

“Het blijft moeilijk, ik ben nog steeds niet de belangrijkste persoon in mijn leven, maar ik besef de noodzaak ervan wel en Muriel helpt me om het te leren.

Ik ben er nog niet helemaal, maar ik ben op de goede weg.

Zo heb ik de groepssessie ‘Uit je hoofd, in je lijf’ (link naar https://murielgoossens.be/workshops/) gevolgd en daar heb ik super veel uit geleerd.

Het is nu de kunst om er op de juiste momenten aan te denken en er tijd voor te maken.

Maar Muriel stelt me steeds op mijn gemak: je moet er niet direct al zijn, je mag dat rustig aanpakken; je hebt het inzicht al, de rest komt wel.

Door lief te zijn voor mezelf gaat het wel komen.”

Muriel?

Dat is geen kinesiste, geen psycholoog, maar een lifecoach.

Ze is heel praktisch, helpt mee oplossingen vinden en geeft handige tools mee.

Door haar theoretisch kader heb ik meer inzichten gekregen in waarom ik de dingen doe zoals ik ze doe.